Вы хотите иметь роскошные густые волосы, но в последнее время все чаще обнаруживаете, что их огромное количество остается на вашей расческе? Не стоит паниковать. Следует просто разобраться в том, почему они выпадают, а потом научиться, как это предотвратить.

Причины выпадения

Все проблемы нашего организма связаны с не очень здоровым образом жизни, которые ведут многие люди. Больше всего на состояние волос влияют недосыпание, переутомление и постоянное волнение. Они приводят к спазмам сосудов кожи головы. В результате страдает кровообращение, и волосяные луковицы не получают достаточное количество необходимых веществ. Из-за этого волосы сначала становятся ломкими, а со временем выпадают.

Также выпадению волос способствуют неполадки с пищеварением и неправильное питание. Очень часто поредевшие кудри являются результатом погони за осиной талией.

Но не следует забывать, что выпадение волос – вполне естественный процесс. Особенно после отпуска или командировки, когда вам пришлось резко менять климат. Или во время беременности, когда в организме происходит гормональный сбой.

Что делать?

Прежде всего, постарайтесь избавиться от стресса, научитесь расслабляться. Можете начать ходить на массаж или к психотерапевту. Попробуйте больше времени уделять делам, которые приносят вам настоящее удовольствие.

Также не помешает начать полноценно питаться. Следите за своим рационом, употребляйте в пищу много фруктов, овощей и орехов.

Откажитесь от чрезмерного использования различных средств для укладки, они негативно влияют на здоровье волос. Как и постоянное завязывание хвостиков и прочих причесок, после которых значительная часть волос остается на заколках.

29.09.13