Желание иметь подтянутую фигуру  естественно для женщины. Поэтому индустрия красоты набирает обороты. К сожалению, в диетологии есть принцип – быстро, но вредно, т.е. быстрые диеты помогают быстро избавиться от  веса, но наносят вред организму. Эффект от их применения является  временным.  Лишний вес быстро возвращается. Как же убрать лишний вес? Для этого существует восточная диета.

Как известно, в Восточной Азии редко встречаются люди с лишним весом. Секрет их стройности заключается в сбалансированном питании. Человек не должен мучить себя, а организм должен получать необходимые вещества – на этом основана диета. Ее результат порадует женщин, так как за 10 дней можно сбросить 4-7 кг. Эффект отличается от конституции тела и образа жизни. 7 кг теряют те, кто занимается спортом. Если для Вас это непривычно, достаточно ежедневно делать  упражнения. При этом не нужно голодать или переживать о здоровье. Многие диетологи рекомендуют бегать по утрам в период ограничения рациона.

Итак, восточная диета не вредит здоровью. Это важно для худеющих, так как избавиться от  веса, но взамен получить заболевание  – сомнительное удовольствие. Многие диеты основываются на отказе от животной пищи. Но авторы диет не учитывают, что такие диеты лишают организм белка. Организм запасает жиры, а для получения энергии запускает  белки. Поэтому такие  диеты вредны. Если Вы не хотите терять мышечную массу, выбирайте диеты, которые разрешают есть белковую пищу. К ним относится  восточная диета.

Второй плюс  диеты – выполнять ее нетрудно. Питание по данной системе не вызывает  голода, 5 приемов пищи пополняют организм нужными веществами. Также восточная диета не вызывает стрессов и психического напряжения.

А ещё недавно встретился магазин http://obvalcen.com.ua/ – прекрасный сервис, конкурентные цены. Широкий ассортимент обуви для бега в интернет магазине obvalcen просто впечатляет.  Рекомендую всем!

13.06.13