В этой статье мы хотим поделиться с вами одной очень эффективной диетой. Речь в этой статье пойдет об арбузной диете.

Всем известно, что арбуз – это вкусный и сочный плод, он является прекраснейшим мочегонным средством.  Стоит отметить, что арбузная диета – это монодиета и продолжать её больше, чем пять дней, не рекомендуется. Зато за первые пять дней арбузы помогут вам полностью избавиться от шлаков, лишней воды и солей в организме.

Такая диета предполагает потерю в весе до 7 килограмм за 10 дней (такой курс выдержать довольно-таки сложно, поэтому злоупотреблять тоже не следует).

Схема питания:

В течении дня вам необходимо расчитывать килограммы мякоти арбуза на 10 килограмм веса. Стоит помнить, что нужно следить за своим состоянием. Редко, но тем не менее бывает, что организм тяжело реагирует на такое монопитание.

Если же на вторые сутки вы чувствуете себя нормально и не испытываете никакого дискомфорта в желудке, вы смело можете продолжать питаться арбузами все пять дней.

Существуют у такой диеты и противопоказания – диабет, болезни почек и поджелудочной железы. Если вы не имеете этих противопоказаний, то можете смело продолжать.

Следующим этапом будет 10 дней «арбузного питания». Схему этого питания мы сейчас с вами и рассмотрим:

На завтрак можно съесть немного  овсянки без сахара и немного сыра.

На обед подойдет кусочек рыбки, мяса или птицы и легкий салатик (но в котором отсутствует жирная заправка).

На ужин – мякоть арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса.

Такая диета за 15 дней поможет скинуть вам до 8 кг веса. Этот вид диеты очень эффективный и вкусный!

04.10.13