Как правило, девушку интересует элегантная женская обувь. И девушка в обуви на высоких каблуках не может не привлекать внимание. В то же время лучше, если ходить в такой обуви она умеет. А ведь это не так просто. Но научиться можно.
Начать следует с ежедневных тренировок. Достаточно будет двух-трех недель. Очень важно при этом выбрать удобную обувь. Вы можете взять классические закрытые туфли, которые имеют устойчивый каблук. Важно, чтобы он не превышал пять сантиметров. В таких туфлях следует ходить в квартире по часу в день. Нужно это делать с обычной скоростью, желательно менять направление, поворачиваться, ходить по разным покрытиям. После такого часа следует дать ногам отдохнуть, помассировав голени и стопы, сделав прохладную ванночку. Через неделю вы должны к такой обуви привыкнуть. Тогда можете перейти на обувь с еще более высоким каблуком.
Если такого количества времени нет, то можете просто немного походить по квартире босиком, перекатываясь с пятки на носок. Это позволит вам понять принцип хождения на каблуках. А потом обувайтесь в нужную обувь и гуляйте по жилищу. Важно заодно поучиться и танцевать в них, если вам предстоит какое-то развлекательное мероприятие. Когда устанете, можете разуться, присесть и потом покатать обыкновенную бутылку стопой по полу. Это позволит снять усталость и разовьет гибкость стопы.
На самом деле в правильно выбранных туфлях даже на высоком каблуке ходить довольно удобно. Речь идет об удобной колодке. Чтобы проверить степень ее удобства, можете встать в новых туфлях просто на ровном полу, а потом попробовать оторвать от пола пятки на три-четыре сантиметра. То есть приподняться на носочки. Если это сделать получилось, то туфли качественные и колодка вам подходит.
Если же провести на высоком каблуке вы собираетесь долгое время, то лучше прихватите с собой сменную обувь. Подойдут балетки и туфли на низком каблуке. Это выручит вас, когда ноги совсем устанут, и вам надоест ходить на «шпильках».
Автор: Богдана Галицкая

27.04.15