Есть несколько видов спортивного питания. Расскажем Вам об этом подробно.

  1. Витаминные комплексы. Они являются полезными веществами, укрепляющими иммунитет и способствующие спортивному развитию. Компоненты, которые содержатся в витаминах, в значительной мере увеличивает тонус и максимально улучшает самочувствие. Они насыщают организм специальными веществами, укрепляющие скелет и насыщающие костную ткань;
  1. Жиросжигатели. Это биологическая добавка, которая предназначена для снижения избыточного жира. Активные компоненты – это витамины, растительные элементы и микроэлементы. Они способствуют ускорению обмена веществ и утилизации жировых клеток в организме человека. Используемые компоненты имеют синергический эффектом. Таким образом, жировые отложения перерабатываются в энергию.
  1. Гейнер. Он представляет собой добавку, которая содержит большое количество углеводов. Высокоуглеводная смесь нужна для набора мышечной массы и жира. Стоит отметить, что гейнер идеально подходит для новичков, страдающих от недобора веса.  Гейнер можно смешивать с нежирным молоком либо соком, а потреблять за час до начала тренировок.
  1. Протеин. Это белок. Протеин дает организму все необходимое, направленное на восстановление мышц. Нельзя потреблять белковый коктейль в холодном и прохладном виде.
  1. Аминокислоты. Это составная часть протеина (белка). Белок включает в себя множество аминокислот. После приема происходит его расщепление на отдельные аминокислоты, которые выполняют многочисленные жизненные важные функции.
  1. Креатин. Он представляет собой натуральную добавку, обеспечивающую мышцы энергоснабжением. Креатин вырабатывается почками и печенью. Большие физические нагрузками часто приводят к недостатку креатина. Есть около 15-ти видов креатина. Его можно принимать в виде порошка либо в таблетках.

Аргинин. Это отдельная аминокислота, которая превращается в окись азота. Он способствует выработке тестостерона и гормона роста.

Посетите онлайн магазин спортивного питания http://www.sport-food.com.ua/. Доступные цены!

06.09.14