Девушкам и женщинам, которые ведут активный и энергичный образ жизни, уход за собой необходим совсем не меньше, чем остальным. А иногда и гораздо больше. Ведь их кожа, ногти и волосы подвергаются гораздо большему количеству испытаний. А вот времени на это у таких представительниц прекрасной половины человечества часто катастрофически не хватает.

Потому вот несколько советов, которые помогут им выглядеть замечательно, совсем не меняя своего образа жизни.

1. Выбирайте мягкие средства по уходу. Замените мыло гелем для душа с кремом или маслами, а обычный шампунь на средство сразу с бальзамом. И лучше не экономьте на ухаживающей косметике. Она не только поможет смыть грязь и пот с тела после спортзала, но и насытит кожу необходимыми веществами.

2. Фильтруйте водопроводную воду. Загрязненная вредоносными элементами вода негативно влияет на состояние кожи. Используйте фильтры http://aqua-life.com.ua/ для очистки и смягчения воды. А если у вас частный дом или коттедж, воспользуйтесь услугами бурения скважин, чтобы в для бытовых целей и для приема пищи можно было брать самую качественную воду.

3. Снятие макияжа. Конечно, просто умыться гораздо проще. Но лучше приобрести специальное качественное средство для снятия макияжа и потратить лишних пять минут вечером. Тогда ваша кожа перестанет «радовать» вас прыщиками и высыпаниями.

4. Простота. Не наносите макияж в те места, где его наличие не только не обязательно, но и не очень желательно. Например, в спортзал. Мало того, что до конца тренировки практически ничего не останется, так еще и кожа не сможет нормально дышать во время нагрузок на организм.

5. Увлажнение изнутри. Этого просто достичь с помощью обычной питьевой воды. Со стаканчика минералки должен начинаться ваш день. А еще не забудьте про воду до тренировки. Пейте всегда, когда чувствуете жажду. Но это должна быть обычная минеральная вода, а не газировка, сок, чай или кофе.

29.09.13