Есть теория о четырех типах старения у женщин, которые выделила дерматолог Нигма Талиб. Она проанализировала их рациона и пришла к интересным выводам: на разные организмы по-разному влияют одни и те же продукты. Так, каждая женщин не переносит одно из продуктов: молока, глютена, сахара или вина. И если исключить его на месяц из рациона, то кожа значительно молодеет. Чтобы узнать, какой из них противопоказан именно вам, достаточно посмотреть в зеркало.

Если вы заметили морщинки в уголках глаз, расширенные поры, сосудистые сеточки, шелушения, носогубную складку и в уголках рта, то главный ваш враг – это алкоголь. Чтобы вернуть молодость, следует отказаться от любого алкоголя на две недели, а потом на каждую его одну порцию выпивать четыре порции воды.

Если вы заметили прыщи, пигментные пятна, нависающие верхние веки и горизонтальные морщины на лбу, то врагом является сахар. Нужно постепенно снизить уровень его потребления. И это не временная мера, а постоянная. Зато молодость удастся сохранить на долгие годы.

Если вы заметили мешки под глазами, отеки, угри, темные круги под глазами и общий неровный цвет лица, то враг – молоко. Пока вообще ученые не пришли к единому выводу о пользе этого продукта для взрослых. При этом речь идет о молочных продуктах в любом виде. Поэтому диетологи советуют исключить молочное на три недели из своего рациона. Если станете выглядеть лучше, то молочную продукцию лучше и не возвращать в свою систему питания. Или делать это в редких случаях.

Если у вас формируется второй подбородок, есть пигментные пятна, в области подбородка комедоны, щеки «сползают» вниз и заметны крупные покраснения кожи, то врагом является глютен. Дело в том, что к белку пшеницы, ржи и ячменя чувствительны многие. К счастью, многие продукты выпускаются с маркировкой «без глютена», поэтому проблем его исключение вызвать не должно. От хлеба и макарон будет лучше отказаться полностью.

08.12.15