Если речь идет об утре, то для многих людей оно добрым не бывает. Это из-за того, что человек плохо спал, ему предстоит тяжелый день и много чего другого.
Но это не выход ходить постоянно угрюмым человеком и обижаться на все на свете. Необходимо настраивать себя из самого утра на позитивный день.
Для того, чтобы вставать утром с правильной ноги, нужно следовать некоторым правилам, например:
• Если вы и ложитесь спать поздно, то ложитесь только из приятными мыслями, а не с такими, что вы обязательно не выспитесь. Почитайте на ночь что-то занимательное, или прослушайте любимую песню.
• Всегда на будильнике должна стоять легкая приятная музыка, а не такая, которая за 2 секунды сгонит вас с кровати. Делайте так, чтобы звук нарастал.
• После того, как проснулись, не спешите – полежите 2 минуты, сделайте легкие упражнения в кровати, настройте себя на хороший продуктивный день.
• Примите не ледяной, но бодрящий душ. Это позволит вам отогнать сон и получить заряд позитива на целый предшествующий день.
• То, что вы будете кушать утром, лучше всего приготовить на утро и обязательно что-то вкусное. Именно эти вкусности и помогут вас согнать с кровати быстрее.
• Также, о том, в чем вы пойдете на работу, думайте накануне этого утра. Именно это обстоятельство портит весь день из-за того, что ничего не успели, когда собирались впопыхах на работу. Лучше найти не дырявые колготки www.iodonna.com.ua вечером, а не утром, когда в одной руке будет кружка с горячим кофе, а в другой плойка.
Если придерживаться таких простых правил, т о доброе утро и прекрасный день вам гарантированы.

29.12.13