Стоматологи говорят, что в древности люди зубами разрывали твёрдую пищу. Прошли века, пища изменилась: люди начали готовить ее.  Они научились наслаждаться вкусом еды, но  нравится ли это зубам? Оказывается, что не очень: даже сейчас у людей, живущих вблизи природы, зубы разрушаются  реже – в 20% случаев.  В цивилизованных странах сложно найти людей, у которых  были бы здоровые зубы.  Зубы разрушают горячий кофе, мороженое. Но продлить жизнь зубам можно. Для этого их, в первую очередь, нужно чистить хотя бы 3-5 минут. Это делают очень тщательно, проникая во   все выемки и щели между зубами – вот тогда можно говорить об их чистоте. Чистят  зубы  не только утром, но и вечером, чтобы не оставлять бактериям почву для процветания.

Зубная щётка должна быть достаточно жёсткой, чтобы вычистить остатки пищи, но при этом она должна быть мягкой – иначе вы повредите эмаль и десны. Волоски на щётке должны быть правильно размещены.

Менять щётку нужно раз в  2 месяца. Многие люди пользуются щетками годами, пока она не придет в негодность. Сегодня разработаны щётки с индикаторами, когда цвет щетинок становится бледным, пришло время менять щетку.

За  щёткой нужно ухаживать:  вымывать из неё пасту, хранить ее в мыльном растворе;  ставить в стакан щетиной вверх, перед очередной чисткой промывать.  Если вы не любите долгую чистку, можно приобрести электрическую щётку.

12.07.13