Сияющая кожа – достоинство, которое от природы получила далеко не каждая женщина. Но есть несколько правил, которые позволяют стать ее обладательницей практически любой.

Например, не следует пить кофе после 14:00. Лучше этот напиток употреблять только в первой половине дня. А во второе его можно заменить на свежевыжатый сок. Дело в том, что утром организм имеет достаточно времени для того, чтобы без особых потерь переработать кофеин. А вот после обеда обменные процессы в организме немного замедляются. В результате кофеин влияет на кожу более негативно. А вот если вместо чашки ароматного напитка выпить микс из соков шпината, яблока и сельдерея, то организм взбодриться. Также такой сок простимулирует лимфодренаж, избавить от отечности и усилит снабжения клеток кислородом.

Также следует есть орехи и семечки. Достаточно горстки в день. В идеале это должны быть грецкие орехи и семена льна. Это доступный и полезный источник омега-3 кислот. Они нужны коже для того, чтобы сопротивляться воздействию окружающей среды, в частности ультрафиолету. А еще они помогают коже удерживать влагу.

Косметолога достаточно посещать раз в месяц. Но не реже. Дело в том, что состояние кожи способно меняться очень быстро. Например, она реагирует на перемену ухода, климата, питания и просто стресс. И если вы каждый месяц будете попадать на прием к специалисту, то он сможет вовремя заметить этих изменения. В крайнем случае, вы только убедитесь, что все хорошо. А еще сможете сделать чистку, пилинг и витаминную маску.

Не лишним будет использовать и масло нероли. Этот чудесный ингредиент способен сделать кожу сияющей. Такое масло подходит практически всем типам кожи. Оно может увлажнить сухую и напитать ее витаминами. А жирной поможет отрегулировать выделение кожного сала, даже очистить забитые поры. При возрастных изменениях это масло ускорит восстановление волокон эластина и коллагена, простимулирует рост молодых клеток.

04.12.15