Нужно ли чистить зубы? Конечно же, да. Но не все люди знают, как это правильно делать.Зачем чистить зубы

Рот является самой инфицированной частью тела человека. В нем скапливаются бактерии, взаимодействие которых с пищей приводит к появлению налета, разрушению эмали, к кариесу. Нерегулярная чистка может стать причиной болезней внутренних органов,  источником неприятного запаха во рту.

Как  чистить зубы

Существуют основные правила чистки зубов:

  • Чистка должна занимать не менее 3-х минут;
  • Начинают чистку с передних зубов, передвигаясь к задним;
  • Нужно  разделить процесс на 2 этапа: вначале почистить нижние зубы, потом перейти к  верхним. Таким образом  вы не разнесете микробы по  полости рта;
  • Щетку нужно держать под углом 45о;
  • Жевательную поверхность зубов обрабатывают круговыми движениями;
  • После полоскания рта, почистите язык, на котором  скапливается много бактерий;

Чистите зубы 2 р. в день. Делайте это после еды, так как, очищая рот от остатков пищи, мы счищаем защитный слой зубов, на восстановление которого нужно время. Зубы становятся более уязвимыми к кислотам, которые  содержатся в продуктах питания. Поэтому после чистки нужно воздержаться от перекусов в течение 1,5 ч. Чистить зубы желательно после каждого приема еды. Если это невозможно –  прополощите зубы водой или пожуйте жевачку.

Как выбрать щетку

Важную роль в чистке  играет щетка. Нужно смотреть, насколько жесткая она.  Жесткая щетка хорошо справится с зубным налетом. Чтобы не травмировать  склонные к кровоточивости десны, нужно выбирать мягкую щетину. Щетки со средней жесткостью являются наиболее универсальными и подходят всем.

Сделайте незабываемый подарок своему любимому, который можно купить на сайте svit-sribla.com. Заходите прямо сейчас, широкий ассортимент товаров по доступной цене!

17.01.14