Светская львица Ким Кардашян недавно стала мамой. В июне этого года она родила дочку, но уже успела сбросить набранный вес. За время беременности Ким набрала 30 кг и стала весить 90 кг при росте 157 см. Она очень переживала по этому поводу, потому сразу после родов, села на диету.
За два месяца Ким похудела на 14 кг и продолжает худеть дальше. Секрет этого успешного события кроется в диете Аткинса. Об этом светская львица сообщила в соцсети на своей страничке после того, как заметила успехи.Диета Аткинса отличается от прочих огромным содержанием белков и небольшим количеством углеродов. Есть нужно много продуктов, содержащих постный белок и здоровые жиры, то есть все виды мяса, рыбы, морепродукты, грибы, а также натуральные растительные масла, орехи, фрукты, овощи, сыр. Количество употребяляемой пищи не регулируется. Для того, чтобы рацион был разнообразным, блюда готовятся в мультиварке panasonic. Эта диета не отличается особой строгостью, тем более что Ким – кормящая мама. Врачи советуют эту диету мамам, поскольку она не навредит ни ее организму, ни здоровью ребенка. Также этой диете в свое время следовали Рианна и Шерон Осборн.
Диета Аткинса по сей день является очень популярной среди знаменитостей. Она действует благодаря контролю инсулина в крови за счет большого количества белковой пищи и уменьшения дозы поступающих углеводов. Но у этой диеты есть масса критиков. Она не подходит людям, которые занимаются умственной деятельностью. Из-за малого количества углеводов в организме снижается выработка глюкозы – основной пищи для мозга, что негативно сказывается на умственной продуктивности. Поэтом, выбирая диету, нужно учитывать все возможные факторы, на которые она может повлиять.

Автор: Арима Нукер

16.10.13