Всем известно, что беременным полезно употреблять овощи и фрукты, так как они восполняют необходимый запас необходимых микроэлементов и витаминов.
Более того они улучшают работу кишечника, поэтому растительная пища считается хорошей профилактикой запоров. Сразу отметим, что не все фрукты можно есть беременным без ограничений, а от некоторых и вовсе лучше отказаться.

Всем беременным следует запомнить одно правило — организм человека лучше всего усваивает те продукты, к которым привык на генетическом уровне. Если предки никогда не ели манго и другие экзотические фрукты, то для вашего организма этот фрукт будет чужеродным, не говоря уже о растущем ребенке. Поэтому цитрусовые фрукты можно отнести к аллергенным продуктам, а употреблять их нужно с особой осторожностью. В противном случае есть риск, что у ребенка будет сильнейшая аллергия на мандарины и апельсины. Отказаться следует и от ананасов, так как в них содержится кислота, которая может спровоцировать выкидыш.
В последнем триместре рекомендуется ограничить употребление винограда, так как от него поднимается температура тела, что негативно влияет на состояние ребенка.
Арбуз хорошо употреблять в тех случаях, когда у ребенка недовес. В арбузе много сахаров, поэтому ребенок будет расти как на дрожжах, но только в том случае если арбузы употреблять регулярно.
И не забывайте о правилах гигиены, ведь плохо вымытые фрукты и овощи могут стать причиной развития гельминтоза или токсоплазмоза — заболевания, которые угрожают здоровью не только мамы, но и ее ребенка.

Пройти тест на отцовство можно на gynecolog.dp.ua. Профессиональные специалисты предлагают доступные услуги!

28.02.14