Часто взрослые люди приходит к мысли начать новую жизнь. Они хотят изменить свой  образ жизни, порядок дня, сменить  профессию. Многие собираются  начать такую жизнь с понедельника, с 1 января и т.д.  Но для этого недостаточно одного желания, нужно  приложить определенные усилия. Что же делать?

Чтобы жизнь изменилась, встаньте пораньше, хотя бы на полчаса. Чем раньше  встанете, тем эффективнее пройдет день. Начните день с пробежки, зарядки.  Даже  простые  упражнения могут подарить бодрость на весь день. Попробуйте  помедитировать, представив себя на берегу океана. Это вызывает положительные эмоции.

Постарайтесь с этого дня больше не жаловаться на жизнь, больше улыбаться.  Распланируйте с утра весь день. Выделите самое главное, что нужно сделать на протяжении дня. Чередуйте трудные  дела с легкими.  Не тратьте время на ссоры и обиды. Сохраняйте спокойствие,  не нервничайте, берегите здоровье, помните, что жизнь прекрасна. Если что-то пошло не так, как надо, вспомните свое чувство юмора, подходите ко всему с иронией.

Займитесь саморазвитием. Выучите язык, пойдите на курсы французского языка, познайте искусство вождения автомобиля, станьте  дизайнером. На вечер назначьте встречу с теми людьми, которые вселяют оптимизм в вас.  Вернувшись домой, останьтесь в одиночестве. Лягте, закройте глаза и подумайте о том, что все ваши мечты когда-нибудь сбудутся.

Психологи советуют начать изменения в жизни с себя – изменить характер, окружение, карьеру. Нужно избегать частицы «не». Чтобы  легче было начать жить заново,  найдите стимул. Подумайте,  какие изменения наступят, если вы начнете жизнь по-новому. После этого воплощайте план в жизнь. Можно обратиться за советом к друзьям, почитать  статьи, посвященные этому вопросу.

11.07.13