Курение  – это излечимая болезнь, но избавиться от нее не так-то просто. Никотиновая зависимость похожа на наркотическую, поэтому отказ от курения тяжело воспринимается организмом. Нужно быть готовым к  неприятным ощущениям  – потливости, кашлю,  боли в горле, расстройству желудка. Также может испортиться настроение, человек становится  раздражительным, ощущает депрессию и тревогу. Женщины чаще подвержены стрессу, чем мужчины, поэтому им сложнее бросить курить.
Первые симптомы абстиненции можно почувствовать  через пару часов после последней сигареты. В первые сутки они будут нарастать, потом проходить. Нужно выдержать  первые 2 недели. После 1 месяца неприятные ощущения могут исчезнуть, хотя и после этого  будет тянуть затянуться. Но спустя 2 ч., когда  вы бросите курить, никотин  выведется из организма, на второй день сердечнососудистая система начнет выздоровление, через 2 недели  улучшится кровообращение, будет легче ходить. За год

организм очистится,  улучшится самочувствие, качество жизни.

Многие курильщики  бросать курить, уменьшая число выкуренных в день сигарет. Для этого нужно увеличить промежутки между курением, купить 1  сигарету  до половины.
Переход на слабые  сигареты не оправдал себя, так как в них не  меньше никотина, куря  слабые сигареты, человек глубже затягивается, а вредные вещества переходят в легкие.
Постепенный отказ от курения малоперспективен. С него можно начинать, если вы курите более пачки в день. Бросить курить по-настоящему можно, если собрать себя в кулак и полностью  отказаться от сигарет.

Выбрать и заказать необходимые средства реабилитации можно на http://medic-magazin.com.ua/ . Широкий выбор сертифициронного оборудования от проверенных производителей.

25.02.14